許多人認為偏頭痛「睡一覺就好」，但其實背後可能隱藏重大健康風險。曾有案例顯示，輕忽劇烈頭痛可能與腦動脈瘤破裂有關，提醒我們對「不同以往」的頭痛必須保持警覺。
一般頭痛：多由壓力、肌肉緊繃或睡眠不足造成，通常雙側頭痛，活動不會加劇，也較少伴隨噁心嘔吐。
偏頭痛：典型為單側、脈動性疼痛，常伴隨畏光、畏聲、噁心、嘔吐，有時還會在發作前出現「閃光、言語困難」等前兆。日常活動往往會讓疼痛更嚴重。
根據《國際頭痛疾病分類》第三版（ICHD-3），符合以下條件可診斷為偏頭痛：
至少5次發作
每次持續4–72小時
具備下列至少兩項：
單側頭痛
搏動性質
中重度疼痛
活動加劇疼痛
並伴隨至少一項：噁心/嘔吐、畏光、畏聲
女性：荷爾蒙波動（如月經、懷孕、更年期）常觸發偏頭痛
有家族病史：遺傳會提高發生率
長期使用止痛藥：可能引發「反彈頭痛」
高咖啡因依賴：每日超過兩杯咖啡，突然停用可能誘發頭痛
腦動脈瘤破裂時，會出現「此生最嚴重的頭痛」
偏頭痛患者並不一定有腦動脈瘤，但若出現新型態、劇烈或伴隨神經症狀（如語言困難、肢體無力），必須立即就醫檢查
急性治療：止痛藥、NSAIDs、Triptans
預防治療：β受體阻斷劑、鈣離子阻斷劑、抗憂鬱藥、抗癲癇藥
新療法：非侵入性神經刺激（經皮眶上神經刺激、迷走神經刺激、穿顱磁刺激）
中藥：依證型辨治
風寒型：防風、白芷
風熱型：菊花、薄荷
肝陽上亢型：天麻、菊花
痰濁內阻型：半夏、茯苓
針灸：常用太陽穴、百會穴、合谷穴
推拿：按摩頭、頸肩部，減緊張
艾灸：率谷穴、百會穴等，溫經散寒
保持規律作息，避免熬夜
適度運動：瑜伽、太極、散步
管理壓力：冥想、深呼吸
保持良好姿勢，減少頸肩壓力
避免強光、噪音、刺激氣味
避免觸發食物：巧克力、加工肉品、人工甜味劑
穩定血糖：避免長時間不進食
補充鎂：多吃綠葉蔬菜、堅果、全穀
攝取Omega-3：魚類、亞麻籽、核桃
多喝水，避免脫水
菊花茶：清肝明目，適合肝火上亢型
薄荷茶：疏風散熱，緩解風熱頭痛
桑葉茶：平肝熄風，適合血壓偏高者
甘草茶：調和緊張，減壓助眠
白芷茶：風寒頭痛可用
川芎茶：活血行氣，改善氣滯頭痛
生薑茶：驅寒止痛，適合寒性頭痛
偏頭痛不是小毛病，它可能影響生活品質，甚至隱藏重大風險。
西醫擅長急性處理與預防，中醫則能從體質調理、情緒管理與飲食生活中，幫助降低發作頻率。
👉 陳勇利博士院長建議長期頭痛或偏頭痛患者，應由專業醫師評估，找到最適合的治療與保養方式。
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