2025/09/25

婦科

更年期情緒不穩？小倫醫師教你調養法

更年期常有情緒忽高忽低、焦慮失眠？臻品中醫鄭如倫婦科主任分享3個養生方法：基礎伸展、枸杞百合入菜、桂花佛手柑茶飲，幫助舒緩壓力、放鬆心情。想了解更多女性保健，歡迎來臻品中醫找鄭如倫主任聊聊。

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2025/09/22

日常養生

壓力大失眠？阿利博士教你玫瑰花養生法

壓力大、腦袋停不下來，常覺得胸悶、氣卡卡，晚上更睡不好？阿利博士中醫師教你喝玫瑰花，幫助疏肝理氣、放鬆心情，改善失眠體質。

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2025/09/15

日常養生

秋天睡不好？阿利博士教你養生法

秋天氣候溫差大、乾燥，常讓人睡不安穩？阿利博士中醫師提醒，肺氣不足會影響睡眠，建議秋天可吃蓮子，滋陰養肺，幫助心神安定。

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2025/09/10

婦科

心悸+月經失調？鄭如倫醫師解析關鍵

經期忽早忽晚、懷孕不順？別以為只是婦科問題！臻品中醫鄭如倫婦科主任提醒，甲狀腺異常會影響排卵與黃體，增加流產風險。透過體質調理、作息與情緒管理，才能真正改善。想了解更多養生資訊，歡迎來臻品中醫找鄭如倫醫師聊聊。
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2025/09/10

日常養生

睡前滑手機會失眠？阿利博士教你養生法

睡前滑手機常常翻來覆去睡不著？阿利博士中醫師提醒，藍光讓腦袋停不下來，形成「心神不安」。建議睡前一小時泡杯酸棗仁茶，幫助放鬆。想了解更多養生資訊，歡迎來臻品中醫找阿利博士聊聊。

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2025/09/04

小兒轉骨

小孩長不高怎麼辦？吳啟銘博士分享爬山養生法

臻品中醫轉骨專家吳啟銘博士中醫師建議，小朋友假日可多到戶外活動、爬山健行，呼吸新鮮空氣還能鍛鍊肺活量，幫助骨骼發育。例如今天阿銘博士醫師就與阿利博士一起登上石門山，分享中醫養生的成長秘訣。

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