人體有小汗腺(分泌清澈汗水,無味)與大汗腺(頂漿腺,受荷爾蒙影響)。
大汗腺分泌的汗液含有蛋白質與脂肪,經細菌分解後產生特殊氣味。
常見於腋下,還會造成衣物發黃、耳垢濕黏。
氣味檢查:運動或流汗後,嗅聞腋下或衣物。
耳道分泌物:濕黏耳垢常與狐臭有關。
請家人協助:讓親密家人幫忙檢測氣味。
衣物觀察:白衣腋下出現黃褐色污漬。
非手術方式:
抗菌洗劑(如含氯己定、過氧化苯甲酰)
止汗劑(含氯化鋁成分)
雷射破壞汗腺,減少分泌
手術方式:
吸脂手術:抽除頂漿腺
汗腺刮除術:切除腋下大汗腺
氣虛自汗:常覺疲倦、無力,易流汗 → 補氣固表止汗
營衛不和:動就出汗,怕冷又怕熱 → 桂枝湯調和營衛
濕氣重:飲食重口味,出汗如雨 → 利水排濕(如冬瓜湯、薏仁水)
其他:更年期盜汗、低血糖、甲狀腺異常也要注意
材料:甘草、滑石粉、綠豆粉、冰片、黃柏、龍骨、牡蠣、木香
作法:研磨成細粉,沐浴後取適量塗抹腋下,可減少濕氣與異味。
勞宮穴:位於掌心,握拳後中指指腹對應處
陽陵泉穴:小腿外側,腓骨小頭前下方凹陷處
出汗傷氣:易疲倦、無力
出汗傷陰:口乾、咽乾、胸悶
調理建議:夏天可用清暑益氣湯,避免厚衣與情緒波動
薰衣草+七葉膽:退火降火氣
檸檬馬鞭草:口氣清新
丹蔘、菩提葉、金萱:促進新陳代謝
決明子:維持消化機能
無糖配方,天天適合飲用
榮獲iTQi星級認證,高品質保證
避免辛辣、油炸、紅肉、奶製品
多吃利濕蔬果:薏仁、赤小豆、浮小麥
適度洗澡,每天1–2次即可
流汗後立即擦乾,穿透氣衣物
使用止汗劑或除臭劑,但避免過度依賴
狐臭與多汗常來自大汗腺分泌與體質因素,透過西醫治療、中醫調理、DIY草本粉、穴位按摩與養生茶,都能幫助減少異味、改善體質。與其過度洗澡或掩蓋氣味,不如從根本體質與生活方式入手,找回清爽自信。
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