有小朋友的家長，一定有這樣的經驗：『我們家的小孩動不動就流汗，一流汗、吹個風就感冒了！』到底什麼樣的流汗才屬於異常？
容易流汗是否代表小兒體質虛弱？
基本上應先瞭解所謂的生理性出汗，小朋友由於活潑好動，本身就比較容易出汗，如果飲食睡眠以及精神狀態都正常，而且又不常感冒，這樣的容易流汗其實是可以接受的；但是，相對地，如果動不動就流汗、流汗過多，並且伴有容易感冒、過敏性鼻炎或飲食上的異常，這樣的流汗就屬於異常、需要矯正。
流汗過多是不是吃吃補藥就能改善？
其實小朋友流汗過多並不代表一定是體質虛弱，比較正確的作法是應該根據小朋友的體質而用藥；一般而言，流汗過多常有兩種情形：
1.白天的時候容易流汗（中醫稱為自汗）
2.晚上睡覺的時候容易流汗（中醫稱此為盜汗）
流汗（自汗或盜汗）臨床上常見的體質有三種：
第一型：小朋友容易流汗，尤其是白天，偶爾夜間也會流汗，平時屬於容易感冒，早上噴嚏、鼻水多，胃口較差，面色也比較不紅潤。
這種體質是屬於中醫的『脾肺氣虛』，可以用黃耆、白朮、防風、茯苓、藿香、佩蘭等中藥來改善。
第二型：小朋友體溫較高、常常有微微流汗的情形，進出溫差大的地方（例如冷氣房），就頻頻打噴嚏。
這種『營衛不和』的體質可以用桂枝、黨參、甘草、芍藥、防風、柴胡等中藥來改善。
第三型：小朋友流汗的情形與第一型相反，容易流汗的時間為夜間睡眠的時候，偶爾可見白天流汗，平時容易口乾、想喝水，身體較瘦、屬於吃不胖的那一型，舌苔偶爾可見有地圖舌的情形。
這種體質可以用秦艽、黃芩、生地、木通、甘草、淡竹葉來改善這種『陰虛型』的體質。
除了靠醫師治療之外，家長本身也可以多幫幫小朋友作預防的處理：
1.盡量不讓小朋友吃辛辣刺激的食物，以免上火、更容易流汗。
2.多運動、尤其是游泳，可以有效的增強免疫力，以及調節皮膚的汗腺。
3.流汗、衣服濕之後，記得勤換衣服，以免受風寒、感冒。
4.正確使用中藥來改善體質，不可以一味地吃補，以免越補、流汗越多。
臻品中醫 院長 陳勇利 中西醫學博士
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