青春痘剋星！中醫調理戰勝惱人痘痘，告別「爛臉」煩惱

青春痘是什麼？為什麼會長痘痘？

青春痘，正式名稱為「痤瘡」，好發於 10 至 40 歲的男女。主要成因是體內男性賀爾蒙增加，導致毛孔堵塞、皮脂分泌旺盛，進而滋生細菌，引發毛囊發炎、化膿。

夏天狂冒痘？中醫教你戰勝「火氣」和「氣虛」

炎炎夏日，皮脂腺和汗腺分泌旺盛，加上火氣大、清潔不徹底，青春痘更容易找上門。除了尋求皮膚科醫師協助，中醫調理也能改善體質，告別痘痘困擾。

中醫如何治療青春痘？

中醫治療青春痘，並非單純「降火氣」，而是辨證論治，針對不同體質給予適當調理。常見體質如下：

一、火氣大體質

• 肺熱型：丘疹型痘痘，口乾心煩，舌苔黃。常用中藥：枇杷葉、桑白皮、黃芩、菊花、白茅根等。
• 濕熱型：膿皰型痘痘，疼痛、口臭、便秘，舌苔黃膩。常用中藥：茵陳、梔子、大黃、板藍根、蒲公英等。
• 痰瘀型：囊腫型痘痘，硬塊狀，怕熱易流汗，大便不成形。常用中藥：當歸、赤芍、昆布、海藻、夏枯草等。

二、氣虛型體質

痘痘反覆發作，常熬夜、口乾、腰痠、疲倦。常用中藥：黃耆、皂角刺、川芎、澤瀉、牡丹皮等。

中醫外用保養：玉面丹

除了內服中藥調理體質，也可使用傳統中藥外洗劑「玉面丹」深層清潔、改善痘痘。成分包括茯苓、白附子、白芨、綠豆、金銀花、薄荷，將藥材烘乾打粉過篩後，以清水調勻，早晚洗臉即可。

戰痘成功！必備的日常保養

除了醫師治療，日常保養也很重要：

• 清潔：常洗臉，減少毛孔阻塞。
• 用藥：不亂服成藥，有病諮詢醫師。
• 化妝品：謹慎使用，盡量減少使用時間。
• 飲食：清淡飲食，多吃蔬果、瘦肉，少吃刺激性食物。
• 作息：充足睡眠、規律排便。

結語

擺脫青春痘，除了尋求專業協助，正確的日常保養也至關重要。中醫調理能幫助你改善體質，由內而外戰勝痘痘，重拾自信光彩！