告別惱人肝斑！中醫教你如何從內到外改善

什麼是肝斑？

肝斑是一種常見於25-50歲女性的皮膚問題，主要對稱分佈在兩側臉頰，呈現淡棕色，邊界明顯，外觀如同蝴蝶展翅，故又稱為「蝴蝶斑」。肝斑的顏色類似煮熟的肝臟，因此得名。

臉上的斑點依黑色素所在位置可分為三種類型：

• 表皮層： 肝斑、雀斑
• 真皮層： 顴骨斑、胎記斑
• 脫色： 胎記、貧血胎記

中醫觀點：肝斑不等於肝不好！

許多人誤以為肝斑代表肝臟功能不佳，其實不然。肝斑與肝臟健康並無直接關聯。從中醫文獻記載來看，古代對於肝斑的稱呼多以描述外觀為主，如「黧黑斑」，直到現代才廣泛使用「肝斑」一詞。

肝斑的成因與中醫觀點

中醫認為，肝斑的形成與身體經絡、臟腑的狀態有關。常見原因包括：

• 肝氣鬱結： 常伴隨兩脅疼痛、胸悶、口乾等症狀。
• 肝腎陰虛： 常伴隨腰痠背痛、膝蓋無力、失眠多夢等症狀。
• 氣滯血瘀： 常伴隨手腳麻木、經痛、便秘等症狀。
• 脾胃虛弱： 常伴隨食慾不振、腹脹、貧血等症狀。

預防肝斑，防曬是關鍵！

除了體質因素，紫外線也是導致肝斑的重要原因。陽光中的紫外線A和B容易傷害皮膚，加深黑色素沉澱。因此，無論體質如何，外出時都應做好防曬，特別是在紫外線較強的環境下，建議使用SPF15以上的防曬乳。

中醫如何治療肝斑？

中醫治療肝斑強調內外兼治，從調整體質著手，同時配合外用藥物改善皮膚狀況。

• 內服調理： 根據患者體質辨證論治，給予合適的中藥調理。
• 外用美白： 使用珍珠粉、葛根、白芷、桃仁、茯苓等中藥製成的外用藥，有助於淡化斑點。
• 避免光敏感食物： 減少攝取胡蘿蔔、芹菜、薄荷、香菜、九層塔等易引起光敏感的食物。

現代醫學的肝斑治療

現代皮膚醫學的除斑技術相當成熟，若想快速去除肝斑，可尋求合格的皮膚科醫師進行治療。

總結

肝斑雖然影響美觀，但只要積極預防與治療，就能有效改善。除了尋求專業協助，日常生活中也應注意防曬、飲食調整，並保持心情愉悅，讓肌膚由內而外煥發光彩。