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健康專欄

小兒過敏體質調理:中醫食療對症改善

健康小常識 2019/12/21

隨著環境變化、飲食西化及運動量減少,兒童過敏性疾病日益嚴重。常見的過敏性疾病包括過敏性鼻炎、氣喘和蕁麻疹等。許多家長希望透過食療改善孩子健康,但並非所有補方都適用於每個人。中醫強調「對症下藥」,針對不同體質給予適當的調理。

 

常見兒童過敏體質與食療建議

脾胃兩虛:

  • 症狀:瘦弱、胃口差、發育遲緩、便秘或大便不成形。
  • 食療:四神湯、山藥薏仁粥。

陽虛體質:

  • 症狀:容易疲勞、四肢冰冷、大便不成形、小便多而色淡、面色蒼白、怕冷喜熱飲、舌苔白潤、脈象遲弱。
  • 食療:五味子羊肉湯。

陰虛體質:

  • 症狀:易打噴嚏、過敏、坐立不安、心煩口乾、失眠、喜喝水、四肢溫熱、便秘、舌苔黃、脈象浮數。
  • 食療:荷葉枸杞蓮藕湯。

氣虛體質:

  • 症狀:經常感冒、病程長、聲音不宏亮、不喜說話、說話尾音低糜、舌苔少、脈象無力。
  • 食療:黃耆白朮防風蓮子豬肉湯。

血虛體質:

  • 症狀:易氣喘、面色蒼白、頭暈目眩、爬樓梯會喘、四肢冰冷、脈象沈弱。
  • 食療:黃耆當歸烏骨雞湯。

肝火體質:

  • 症狀:清晨易打噴嚏、口乾、口苦、胸悶、長青春痘、易怒、失眠多夢。
  • 食療:杏仁菊花蒼耳子茶。

 

結論

中醫調理過敏性疾病,必須根據個人體質,選擇適合的食療方式,切勿盲目進補。家長應尋求專業中醫師的協助,才能幫助孩子改善過敏問題,健康成長。

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