健康專欄

兒童進補指南：中醫調理，增強孩子體質

健康小常識 2019/12/21

天氣轉涼，許多家長開始考慮為孩子進補。然而，並非所有孩子都適合服用補藥。中醫強調辨證論治，需根據孩子的體質選擇合適的調理方式。

哪些孩子不適合進補？

胃火旺：口臭、口破、便秘、牙齦腫痛等。
心火旺：口舌生瘡、失眠、心煩、口乾。
肝火旺：口乾、口苦、胸悶、易長痘、易怒、失眠多夢。
急性感染：如腸病毒、感冒、腸胃炎等。

兒童常見虛弱體質與進補建議

若孩子沒有上述症狀，可考慮根據體質進補：

肺臟虛弱
肺氣不足：易感冒、免疫力差。常用藥材：黃耆、枸杞、當歸等。
營衛不和：易鼻過敏、鼻涕倒流、咳嗽。常用藥材：柴胡、桂枝、冬蟲夏草等。
脾胃虛弱
食慾不振、發育遲緩：瘦弱、胃口差、便秘或大便不成形。常用食療：四神湯。
吸收不良：吃得多卻不長肉。常用方劑：參苓白朮散。

結論

中藥雖為天然補品，但仍需在專業中醫師指導下使用。切勿盲目進補，以免適得其反。

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