新聞事件、生活壓力，是否讓您的情緒像雲霄飛車般高低起伏？本文帶您認識情緒、影響情緒的因素，以及中醫如何看待情緒對身心的影響。
情緒是人類對外界刺激產生的心理反應，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等。適當的情緒反應有助於我們適應環境，但長期陷入負面情緒可能影響身心健康。
影響情緒的因素：基因、人格、環境、健康
中醫認為，情緒與臟腑功能密切相關。
情緒起伏是正常的，但長期陷入負面情緒可能導致身心疾病。
情緒管理並非一蹴可幾，需要耐心與練習。讓我們一起學習管理情緒，擁抱健康快樂的人生！
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