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健康專欄

經前乳房脹痛,是纖維腺瘤、囊腫?中醫調理讓妳擺脫「胸」悶

婦科 2025/04/01
30+歲女性注意!乳房腫塊別輕忽

最近小倫醫師門診來了幾位30多歲的女性,因乳房超音波檢查發現纖維腺瘤或囊腫,經前脹痛難耐而求診。其實,大部分乳房腫塊都是良性的,但若放任不管,也可能影響生活品質。

乳房腫塊知多少?

乳房腫塊種類繁多,良性纖維腺瘤和囊腫最為常見。30歲前多為纖維腺瘤或囊腫,30歲後則以纖維囊腫居多。雖然大部分是良性,但仍有10%的機率可能是惡性,因此定期檢查非常重要。

中醫如何看待乳房腫塊?

中醫認為,乳房腫塊與肝、脾、胃經絡氣血運行不暢有關,氣滯血瘀、痰凝氣結於乳房,便形成腫塊。治療上,以疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結為主,幫助身體恢復平衡。

告別乳房腫塊,從調理做起!

除了中醫治療,日常保養也能幫助改善乳房健康:

  • 飲食調整:避免高油脂、高糖、燒烤、油炸等燥熱食物,以及富含賀爾蒙的食物,如蜂王乳、胎盤素、雪蛤等。
  • 作息規律:保持充足睡眠,不熬夜,適度運動,有助於調節內分泌。
  • 乳房按摩:每日輕柔按摩乳房和腋下,促進氣血循環。

小倫醫師的溫馨提醒

纖維囊腫和纖維腺瘤即使切除後也容易復發,除非疼痛難耐或懷疑惡性,否則不建議手術。定期檢查才是守護乳房健康的關鍵!

  • 30歲以上:每年進行一次乳房超音波檢查。
  • 45歲以上:每兩年進行一次乳房攝影檢查。

 

 
 
 

 

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