悶熱雨季，皮膚癢、白帶多？中醫調理讓妳告別「濕」身煩惱！

最近天氣悶熱潮濕，小倫醫師的門診湧現不少女性患者，抱怨皮膚搔癢、白帶增多，甚至出現疲倦、腹瀉、關節痛等症狀。中醫認為，這是「濕邪」入侵身體所致，濕氣容易與其他外邪結合，引發各種不適。

中醫如何看待「濕邪」？

中醫理論中，「濕邪」是導致疾病的重要因素之一。濕氣重的人容易感到身體沉重、疲倦、消化不良，也容易出現皮膚問題和婦科困擾。

中醫調理，為妳祛濕排毒

中醫調理濕邪，會根據不同症狀和體質，給予合適的藥物和建議。

• 濕困脾胃：出現疲倦、腹脹、腹瀉等症狀，常用「清暑益氣湯」等調理脾胃。
• 濕熱交雜：出現皮膚搔癢、白帶增多等問題，常用土茯苓、金銀花、蒲公英等清熱利濕、解毒消腫藥物。

告別濕氣，從日常生活做起

除了中醫調理，日常保養也能幫助妳遠離濕邪困擾：

1.保持環境乾爽：適時使用冷氣除濕，保持室內通風，避免潮濕環境滋生細菌。

2.飲食清淡：選擇蒸煮、燉煮等烹調方式，避免油膩、辛辣、生冷食物，減輕腸胃負擔。

3.祛濕食材：薏仁、綠豆、冬瓜、蓮藕等，有助於清熱利濕，可適量攝取。

4.衣著透氣：避免穿著緊身褲，選擇棉質透氣的內褲，保持私密處乾爽。

5.減少護墊使用：除生理期外，盡量少用衛生護墊或棉條，以免影響透氣。

小倫醫師的溫馨提醒

• 白帶異常：若出現顏色、氣味異常或伴隨搔癢等不適，可能是感染徵兆，應及早就醫。
• 皮膚搔癢：流汗後盡快更換衣物或以清水清潔，避免汗水刺激皮膚。減少使用防曬乳、隔離霜等，保持皮膚透氣。