最近天氣轉涼，小倫醫師門診來了幾位50歲以上熟女，主訴腰痠背痛或腿痠，天冷時疼痛加劇。骨密度檢測發現她們患有骨質疏鬆症。除了根據四診調整用藥，醫師也提醒她們每天運動和曬太陽。
骨質疏鬆症是50歲停經後婦女常見疾病，因女性荷爾蒙缺乏導致骨質流失。懷孕、哺乳、過度減重也可能因鈣質不足引發骨質疏鬆。
骨質疏鬆早期症狀僅為腰痠背痛，不易察覺。多年後可能出現彎腰駝背、身高變矮，甚至脊椎壓迫性骨折、手腕骨折、股骨骨折（行走困難）。
中醫認為腎主骨，腎氣虛衰是主因。但中老年人常伴隨脾胃運化吸收功能變差，故調理上除了補腎壯骨（如龜鹿二仙膠），還需健脾益氣（如山藥、神麴），疼痛明顯時加入活血通絡藥物（如續斷、威靈仙）。
小倫醫師提醒：
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