經期不順，臉又爆痘、身體還水腫該怎麼辦！！！
佳華：“我月經好久沒來了！身體好沉重、臉上又爆痘”
美玉：“你會不會是最近新聞健康報導的賀爾蒙失調–多囊性卵巢症候群”
佳華：“啊.. !那我得去看醫師檢查一下”
何謂多囊性卵巢症候群？
常見於25-40歲女性，因身體1－雄性激素或泌乳激素偏高2－雌激素不足3－胰島功能阻抗，造成卵巢內卵泡發育不良或不排卵。
最常表現的症狀就是青春痘多, 體多毛，肥胖(難以減肥成功) ，月經遲至或月經量稀少，因此卵巢無排卵或卵泡偏小造成懷孕困難。
中醫認為主因是肝脾腎功能失調，痰濕瘀血阻滯胞脈所致！
有以下3種常見症狀：
1. 頭暈體倦、四肢冰冷、畏寒、月經久不至–腎陽虛衰
2. 工作壓力大、熬夜、消化不良、月經稀少–肝鬱脾虛
3. 體胖水腫、胸口悶、白帶多、無月經–痰濕阻滯
平日保養原則⬇️
1. 避免高糖、高油脂、高熱量食物及燒烤、油炸物
2. 避免冰冷飲食或寒性食材，夏天勿長時間待在冷氣房內
3. 選擇健康未加工食材、適度降低飲食中的碳水化合物
4. 作息規律，睡眠充足，不熬夜
5. 每日運動30分鐘，維持適當體重
關於鄭如倫中醫師｜台中婦科中醫、調經、不孕、更年期推薦
【臻品中醫】婦科主任鄭如倫醫師，擁有超過 20 年婦科臨床經驗，深獲台中在地女性信賴。鄭主任專長於不孕症體質優化、月經不調與經痛、更年期障礙調理及熟齡女性健康管理。以細心、耐心的辨證風格，協助無數家庭圓夢。無論是備孕調理或生理節律調整，鄭主任提供最溫柔的台中婦科中醫專業支持。
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