染疫後、中藥如何避免長新冠（新冠肺炎綜合症候群）

一、長新冠的WHO定義

WHO將其根據「3、2、1」原則定義 3：感染後 3 個月內發生， 2：症狀持續超過 2 個月 ；1：無法用其他診斷排除，症狀持續恐長達 1 年。

二、長新冠的症狀

常見有喘、容易疲倦、注意力不集中、肌肉酸痛；腦部發炎就會造成腦霧，心臟發炎則造成心肌炎、心血管疾病等，呼吸道發炎、則會出現有痰、咳嗽，此外，肌肉酸痛、腹瀉、關節痛也是常見的長新冠症狀。研究數據顯示，染疫後、很多上班族會因長新冠症狀，影響工作的精準度、持久專注等工作品質，尤其又以女性影響最大。

三、原因

染疫時、病毒與 ACE2 受體結合、進而侵犯全身細胞，並進入宿主細胞產生免疫反應，而這免疫反應就是發炎，所有症狀就是因為這發炎反應所引起的。

四、得到長新冠的機率

據《刺絡針》最新研究顯示，約有 7 至 8 成染疫者康復後至少會出現 1 個長新冠症狀，其中最常見的症狀為： 全身倦怠 呼吸易喘 肌肉容易痠痛 胸悶、胸痛 另外像是嗅味覺異常、腹瀉、關節腫痛、注意力不集中、健忘、智力衰退也有可能發生，而中國一項長達 2 年多且針對中國人以及武漢病毒株的研究也顯示，染疫後約 55% 患者會出現長新冠。另外根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的長新冠研究報告出爐，感染COVID-19的成年人中，每5個人中就會有1人受到至少1項後遺症所苦，而65歲以上的長者則是每4人中就會有1人出現至少1項長新冠症狀，主要造成內臟器官的損傷多在3個部位，心臟、肺臟和腎臟。

五、如何避免得到長新冠

通常如果是染疫高風險族群、會比較容易發生長新冠，根據統計、長新冠的發生與染疫後症狀嚴重程度呈現正相關，關鍵在於染疫時、要立刻避免中、重症為最重要，一旦確診、就要立刻用中西藥治療（相關文章、請見陳勇利FB：「確診後、中西醫來幫忙確診。）

六、染疫後轉陰性、要積極避免「腦霧後遺症」發生。

疫後三個月，常見腦神經受損的腦霧後遺症發生，腦霧的三大症狀為專注力、理解力、記憶力下降，根據研究顯示，約二成五的染疫後康復者會出現腦霧後遺症，新冠病毒與人體的ACE2受器結合引發症狀，ACE2多集中在呼吸道，但其餘臟器、血液中也會有受體，病毒也可能透過血液，穿越血腦屏障進入腦部，導致腦神經發炎，這就是主要引起腦霧的原因。

七、中醫治療長新冠的科學根據

中藥治療長新冠的科學根據：多款抗長新冠中藥能降低巨噬細胞HMGB1蛋白出核，避免因HMGB1導致的發炎及細胞表面的病毒接合蛋白ACE-2增加。全身慢性血管發炎是導致長新冠後遺症的主要原因之一，這些抗長新冠中藥能維持血管通透性，恢復細胞緊密結合蛋白(ZO-1)的損傷。腦神經方面、也可抑制Omicron新冠偽病毒感染腦神經細胞(SYSH-5Y)，減少腦霧發生，也能預防血管通透性改變所造成的肺浸潤、血腦屏障損傷及心腎器官損傷等全身多重器官發炎。 阻斷血管通透性增加，才能阻斷造成的肺部、心臟、腎臟與腦部的進一步傷害。

八、除了吃中藥之外，要預防腦霧、保護腦部有5個撇步

1. 多吃綠色蔬果、五穀雜糧類，以及富含DHA的魚類與堅果類

2. 多參加社交活動、與人互動

3. 多學習新事物，讓腦有新的刺激。

4. 睡眠要充足、最重要

5. 保持運動習慣、也要戒於與戒酒