「咦，我的月經怎麼又遲到了？」曉玲看著手機上的行事曆，眉頭緊鎖。向來是個「準時小姐」的她，自從去年冬天搬了新家後，月經就像脫了韁的野馬，開始變得不規律。一開始只是偶爾晚個幾天，她還不以為意，沒想到後來竟然連續兩個月都音訊全無！這下她開始慌了，身體也跟著發出警訊，不僅容易感冒，連腸胃也變得異常脆弱。焦慮的曉玲趕緊再次求助她的熟識——臻品中醫的婦科主任鄭如倫醫師。
「最近生活作息有什麼改變嗎？」小倫醫師溫柔地問診。曉玲仔細回想，除了搬家，其他一切似乎沒有太大的不同。就在小倫醫師進一步詢問新住處的環境細節時，關鍵浮現了！原來曉玲現在租屋的地方竟然沒有窗戶！這意味著陽光無法灑落，空氣也難以流通，整個空間陰暗潮濕，瀰漫著一股沉悶的氣息。
「就是這樣的環境，讓妳的身體逐漸出問題。」小倫醫師一語道破。「住的地方一定要有日曬、要通風，身體的陽氣才能運行順暢，經期才會正常。」聽了醫師的分析，曉玲恍然大悟，趕緊下定決心搬離這個「暗無天日」的住處，尋找陽光充足、空氣流通的新家。令人驚喜的是，搬家後短短一到兩個月，曉玲的月經竟然奇蹟般地恢復了規律！
這個案例聽起來或許有些不可思議，難道「風水」真的會影響月經嗎？小倫醫師解釋，「風水」本身不一定會直接作用於我們的生理機能，但如果從環境對身心健康的間接影響來看，確實有可能導致月經失調。我們可以從現代環境醫學的角度來理解這個現象：
臥室是我們休息和恢復精力的重要場所，其擺設 напрямую影響著我們的睡眠品質。試想，如果床頭緊靠著光線強烈的窗戶，或是床位正對著空氣不佳的廁所，都可能導致入睡困難、淺眠多夢。中醫認為「肝藏血，主疏泄」，良好的睡眠有助於肝臟的藏血與氣機的疏暢。一旦睡眠品質下降，肝氣鬱結、血不歸藏，就容易出現月經提前、延遲，甚至經痛等問題。
更重要的是，充足且高品質的睡眠對於維持內分泌系統的穩定至關重要。睡眠不足會干擾腎上腺和荷爾蒙的分泌，特別是與月經週期息息相關的黃體素。黃體素不足可能導致排卵異常，進而擾亂正常的月經週期。
台灣的氣候普遍潮濕，如果居住的環境又陰暗、潮濕、不通風，濕氣便容易侵入體內，加重身體的負擔。中醫認為「脾主運化水濕」，濕氣過重會影響脾胃的功能，導致氣血生化不足，連帶也會降低身體的免疫力。更嚴重的是，寒濕之邪容易停留在下焦，阻礙氣血運行，造成經痛、經血顏色黯淡、夾雜血塊，甚至導致月經不調。曉玲的租屋處缺乏陽光和通風，正是典型的濕氣過重環境，長期下來自然會影響她的月經健康。
除了物理環境的影響，居住空間的格局和氛圍也會影響我們的情緒和心理狀態。如果工作或居住的空間狹小擁擠、光線不足、動線混亂，容易讓人感到心情煩悶、壓力倍增。中醫強調「肝主疏泄，喜條達」，肝氣需要舒暢條達才能維持身體的平衡。長期處於壓迫的環境下，肝氣鬱結、情緒壓抑，不僅會影響經前症候群的表現（如情緒不穩、易怒），更可能直接擾亂月經的規律性。
從上述分析可以看出，「風水」的本質並非神秘的力量，而是講求人與居住環境的和諧共處。一個好的風水，實際上創造的是一個舒適、健康的生活空間。反之，如果「風水不好」導致居住環境不舒適、過於濕冷陰暗，或是讓人長期感到壓迫沉悶，就可能透過「影響情緒、睡眠、氣血運行」等方式，間接地影響女性的月經健康。
小倫醫師提醒所有女性朋友，在選擇居住環境時，除了考慮交通、生活機能等因素外，也別忽略了陽光、通風、採光等基本條件。一個明亮、乾燥、通風的居住空間，不僅能提升生活品質，更能默默地守護我們的身心健康，讓「好朋友」也能乖乖按時報到！如果您發現搬家後或長期居住在特定環境下，月經開始出現不規律的狀況，不妨檢視一下您的居住環境，或許問題的根源就藏在您忽略的細節裡。當然，若月經失調的情況持續未改善，還是建議尋求專業中醫師的診斷與治療，找出最適合您的調理方式。
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