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健康專欄

孕吐好難受!

2023/02/25
最近小倫醫師👩‍⚕️門診陸續有好孕傳出,初起大家都很興奮,但隔了1-2周後心情上就有一點點不美麗~太太不適😣、先生捨不得🥺~,因為腸胃脹氣、吃得少、消化不良、甚至出現孕吐、也有排便不順者等懷孕初期不適症狀。
其實孕吐因為胎盤分泌人類絨毛膜促性腺激素(HCG),刺激母體內黃體素大量增加,造成腸子蠕動變慢,使得食物排空速度變慢,因此出現噁心、想吐🤢。約在懷孕第8-9週,症狀會最嚴重,至懷孕第12-14周後HCG分泌慢慢下降,就比較不會想吐😑。(黃體素是初期維持子宮溫度血循的必要激素)
中醫☯️孕吐為「妊娠惡阻」,以脾胃弱,氣血不足者,或脾虛肝氣鬱者常見,也就是女性孕前即有脾胃虛弱、蠕動不佳者(如胃痛/胃酸逆流症/消化道潰瘍史/便祕)或個性易緊張或急躁者。。
❤️‍🩹初懷孕胃悶頭暈噁心大便軟➡️可用黨參陳皮茯苓
❤️‍🩹初懷孕胃脹噁心吐酸水➡️可用茯苓紫蘇竹茹
❤️‍🩹初懷孕胃脹便秘口乾➡️可用沙參陳皮竹茹
小倫醫師👩‍⚕️要提醒是嗜食冰冷飲料、寒涼水果,其實容易傷了脾胃的陽氣,使脾胃功能虛弱,備孕前就要注意!!!
💡平日保養💡
⭕️少量多餐(吃自己喜歡可以且可吃食物)
⭕️小口飲水,(不要一次大量飲入)
⭕️情緒平和充分休息
❌避免刺激性或高油脂食物
❌每餐後不要躺下
☯️㊙️中醫穴位按摩㊙️☯️
㊙️內關穴~止嘔
㊙️足三里~改善腸道消化
㊙️神門穴~情緒舒緩