去年一位80歲婆婆因「子宮脫垂開刀拿掉子宮至今一年多，身體易疲倦，下腹持續脹悶不適，便秘難解，但大便型微軟，偶而還會覺得外陰有東西掉出感(疑似膀胱脫垂)」； 一位更年期A女士因「自10+年前產後感冒咳嗽偶爾會引起漏尿，但這次感染新冠後，咳嗽漏尿情形更頻繁」來找小倫醫師看診。
小倫醫師四診後認為婆婆屬身體老化，中氣下陷、脾腎不固造成，不單是子宮脫垂(已切除)，連內臟器官皆輕微脫垂或是蠕動無力造成排便不順；A女士則是當初產後骨盆腔機能恢復不佳，又遇更年期後加速肌肉無力而漏尿，屬於腎氣不足，膀胱收攝不佳。
以上兩例其實是因骨盆腔鬆弛引起，引起骨盆腔鬆弛的原因有懷孕或生產後停經老化或個人工作習慣等(如搬重物/長期蹲著活動)，骨盆腔鬆弛後可引起膀胱脫垂、子宮脫垂、直腸脫垂。(如圖)
現代因醫療營養的進步，現今不適就醫者大多為更年期或停經後婦女，因全身肌肉老化萎縮，韌帶彈性消失，加上性荷爾蒙不足，骨盤肌肉就萎縮鬆弛。在中醫認為大多屬氣血兩虛、腎氣不固，常用黃耆、山藥、杜仲、升麻等藥物。
小倫醫師提醒:
骨盆腔鬆弛後引起膀胱脫垂、子宮脫垂、直腸脫垂有分程度，除中醫輔助外，某些情況仍要考慮西醫方面手術處理以改善生活品質
平日保養
不要太勞累，工作搬重物、持續蹲著活動，時間不要過長或頻繁
睡眠要充足，飲食要充足營養每日持續核心肌群以及骨盆底肌肉訓練。
少吃寒性食物，如白蘿蔔、白菜、冬瓜、苦瓜及小黃瓜等蔬菜，以及西瓜、水梨、葡萄柚、哈密瓜等水果
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