自11月底天氣轉冷後,小倫醫師門診陸陸續續迎來了些痛經問題的美妹們, 痛經在經血來前1-2天或當天開始不適約3天內結束，疼痛多出現在骨盆或下腹部或腰背部，有時會伴有腹瀉與噁心，比較嚴重的會四肢發冷無力，甚至嘔吐或昏厥。
中醫通則不痛，不通則痛，故痛經源於氣血運行不暢，雖然痛經症狀差不多,除理氣活血外，治療還是要依區分成原發性或繼發性痛經(如圖), 再辨症治療
原發性
大多遇寒則痛,最重要就是身體四肢保暖,以及食材飲品都需溫熱
繼發性遇寒而痛或遇熱則痛皆有,同時還要調整疾病問題(子宮內膜炎或子宮內膜異位症等) ,遇熱則痛除了不飲冰外,更要注意避開辛辣食物及進補食材
小倫醫師提醒再幾天就是12/31跨年晚會,要參加活動的美妹們要記得保暖
注意以下3點
戶外不露肚(肚腹要暖),四肢保暖溫熱飲品食材,酒類以紅酒是宜,避開啤酒(啤酒屬寒)
遇熱痛經者,務必要避開辛辣或進補食材,但飲食入口還是以溫為宜
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