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2024.05.02
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健康專欄
類風濕性關節炎患者,飲食要注意下面幾點!
2024/04/22
這周有位60歲女士經由孩子介紹來找小倫醫師,抱怨最近身體非常不舒服。感覺身體整天熱到不行,心情也跟著煩躁,晚上睡不好,需要每天吹冷氣才行,好像更年期再現,但她52歲就已停經了。又因為患有類風濕性關節炎,冷氣一吹了關節就會痛,造成兩難。
類風溼性關節炎
是一種自體免疫性疾病,就是免疫系統會把身體的關節當成敵人攻擊(就會持續發炎),其中手指關節最常見。持續發炎會讓關節變得腫脹、疼痛、動彈不得,甚至連日常活動都受影響。具體原因不明,但家族史、生活環境,以及免疫系統的問題可能都有影響。
這位女士被診斷類風溼性關節炎5 年來按時服藥,但療效不彰,仍需額外使用免疫抑制劑防止惡化。
小倫醫師四診後發現,患者脈大,手心手背熱,舌紅少津,飲水多,提示陰虛火旺。詢問後發現,患者飲食習慣可能加重身體不適,因偏愛且多食用辣、大蒜、蔥、薑等熱性食材。儘管留意西醫建議不能吃麻油雞以防惡化,但仍攝取許多其他地雷食物。講求身體平衡,當前時節進入穀雨,氣溫漸暖,雨水增多,冬季飲食或不覺不適,但天暖後問題可能加劇。
日常飲食原則
不熬夜、戒菸酒
減少麻辣料理或油炸物
減少進補品如羊肉爐、燒酒雞、麻油雞、麻辣鍋、泡菜
減少屬性偏燥食物或飲品:芒果、荔枝、榴槤、龍眼(桂圓) 、羊奶、羊肉等
少碰堅果類如芝麻(油/醬)、花生(油/醬)、核桃、腰果等等
烹調少用辛香料(花椒/桂枝/荳蔻/八角)或生吃蒜頭、薑、蔥等
如果有相關問題可以私訊小倫醫師聊聊!歡迎加入官方line
https://lin.ee/j90q4OS
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