健康專欄

過年前的美麗攻略：小倫醫師教妳光彩照人

鄭主任醫師專欄婦科健康小常識 2025/02/07

農曆年是與家人團聚、歡慶的重要時刻，女性都希望在佳節期間展現最佳狀態。但若又加上媽媽一身分,年節前只會一直忙碌到讓人感到疲憊，甚至出現氣色暗沉、水腫等問題。小倫醫師提供一些小撇步，透過適當中醫調理與保養知識，助妳也能在過年期間光彩動人！
展現紅潤氣色中醫強調「氣血足則容顏美」，建議節前可飲紅棗枸杞茶或四物湯，有助改善氣色，提升活力。經絡按摩或泡澡泡腳也能促進血液循環，讓妳精神煥發迎接新年。
臻品集團粉光元氣茶.枸杞覺明茶氣味甘甜可改善氣色，提升活力,亦有美肌泡澡包可輔助改善皮膚暗沉

消除浮腫體態年終整理家務或備年菜時，長時間站立或尾牙進食高鹽分食品，容易導致水腫。可飲用紅豆薏仁湯，建議選足三里.三陰交等穴位以及膝窩.鼠蹊部大淋巴結區按摩以及全腿由下至上推導，幫助利水消腫。
臻品集團薰衣草茶氣味芬香，可改善火氣大或便秘引起的下半身水腫問體

保持愉悅心情節前壓力過大可能導致情緒不穩，進而影響皮膚光澤。中醫認為，疏肝理氣是關鍵，可飲用茉莉花或玫瑰花茶舒緩情緒，睡前做簡單拉筋運動放鬆身體。
臻品集團茉莉氣循茶氣味淡雅，可幫助舒緩情緒安改善焦慮

減少腸胃負擔春節前不可避免就會先遇尾牙,應對連續的大魚大肉，可以適量飲用山楂茶等助消化，保護腸胃健康。用餐時仍建議適量步過飽為宜，遠離腸胃不適。
臻品集團薰衣草茶氣味芬香可改善應酬後的腸胃不適以及當下的情緒過亢引起的失眠問題

關於鄭如倫中醫師｜台中婦科中醫、調經、不孕、更年期推薦

【臻品中醫】婦科主任鄭如倫醫師，擁有超過 20 年婦科臨床經驗，深獲台中在地女性信賴。鄭主任專長於不孕症體質優化、月經不調與經痛、更年期障礙調理及熟齡女性健康管理。以細心、耐心的辨證風格，協助無數家庭圓夢。無論是備孕調理或生理節律調整，鄭主任提供最溫柔的台中婦科中醫專業支持。

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