一位媽媽這週掛號時苦笑著說：「醫師，我兒子這週又中獎，這次不是小感冒，而是腸胃炎，結果我們全家都輪流拉肚子！」
群聚效應：教室內人多，密閉環境讓病毒快速擴散。 免疫適應期：暑假期間較少接觸病毒，開學後突然大量接觸，孩子需要時間重新「磨合」。 季節交替：秋天溫差大，冷氣和氣候交替，孩子抵抗力容易波動。
把握睡眠與飲食：睡飽、少冰冷甜食，保護脾胃是免疫的根本。
多喝溫水：保持呼吸道濕潤，病毒比較不容易停留。
注意警訊：高燒不退、嗜睡、呼吸急促、持續嘔吐腹瀉，都要及早就醫。
中醫調養：
怕冷的孩子可喝 粉光元氣茶，幫助提升正氣。
口乾的小朋友可以來碗 白木耳百合湯，潤肺又補水分。
小提醒：這一波病毒潮才剛開始，爸媽不只要幫孩子撐過去，也要記得照顧自己，才不會一起被拖下水喔！
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