減少刺激：避免使用含有酒精、香料或刺激性化學物質的產品，因為這些都可能刺激皮膚。同時，盡量穿著寬鬆、舒適、棉製成的衣服。
溫水清潔：避免熱水沖洗，因為熱水會進一步乾燥和刺激皮膚。避免抓癢：可以試著用冰敷或是冷毛巾敷在發癢的地方來緩解癢感。
飲食調整：避免辛辣、油膩和過敏食物，同時也要避免食用化學成分過度添加的食物。增加含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類，以及富含維生素A、B、C、E、鋅的食物，幫助皮膚恢復。【網路掛號】點我預約
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