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健康專欄

知名藝人疑因流感離世 4 大預防關鍵，遠離重症風險

吳博士副院長專欄 2025/02/05
《知名藝人疑因流感離世⁉️4 大預防關鍵，遠離重症風險》 臻品中醫 吳啓銘副院長 04-24756986
📢 這幾天，一則令人惋惜的新聞傳出—知名藝人在日本旅遊期間，疑似因感染 #流感，最終因 #併發症 不幸離世。這則消息讓人震驚，也再次提醒我們：流感絕非一般 #感冒，嚴重時甚至可能奪走生命！

流感來勢洶洶，哪些人是高風險族群❓

今年東亞各國流感疫情急速升溫，其中 #H1N1（#A型流感）是主要病毒株之一。這類病毒傳染力極強，變異速度快，常見症狀包括：
🔹 高燒、全身痠痛、咳嗽、喉嚨痛
🔹 極度疲倦、噁心、嘔吐、腹瀉
大部分健康成人可能在 5-7 天內康復，但高風險族群（如幼童、孕婦、長者、慢性病患者）卻可能引發肺炎、心肌炎、腦炎，甚至急性呼吸窘迫症候群（ARDS），嚴重時可能致命⚠

如何有效預防流感❓

流感疫苗可有效降低重症與併發症風險，建議高風險族群每年施打！
✅ 勤洗手，避免接觸感染源
流感透過飛沫與接觸傳播，摸過公共設施後請立即洗手，並避免觸摸眼鼻口👀👃👄
✅ 戴口罩，減少飛沫傳播
在人潮擁擠的場所（如機場、醫院、百貨公司）務必戴口罩，以降低感染風險😷
✅ 提升免疫力，預防病毒入侵
規律作息、充足睡眠、均衡飲食可增強免疫力，讓身體有更好的防禦力！💪

#中醫 怎麼看流感❓養生防病有撇步❗️

中醫認為流感與「風寒感冒」或「風熱感冒」有關，與人體「正氣」（免疫力）強弱息息相關。阿銘醫師提供幾個簡單的中醫養生方法，幫助大家減少感染風險！
🔹 日常養生
✔ 保暖防寒：冬天避免著涼，特別是頸部、背部、足部，這些部位受寒容易感冒！🧣
✔ 早睡早起：睡眠充足有助於提升免疫力！😴
✔ 適量運動：如快走、太極、瑜珈，可強化肺氣，增強防禦力！🏃‍♀🏃
✔ 養生茶飲：平日可以喝由粉光參、黃耆、枸杞、紅棗等中藥材搭配的 #元氣茶飲 來增強免疫力。
🔹 感冒初期緊急處理
✔ 喉嚨癢、身體發冷 👉 喝「蔥白生薑茶」促進發汗，把風寒驅散！
✔ 流鼻水、打噴嚏 👉 喝「荊芥薄荷茶」可幫助祛風，減少鼻塞症狀！
✨流感並不是小病，預防永遠勝於治療！透過疫苗接種、良好衛生習慣、飲食調養與中醫養生，都能有效降低感染風險，保護自己與家人。💖
健康無價，千萬別輕忽！希望大家都能平安健康度過這個冬天！💪
📌 若有發燒、呼吸困難等症狀，請儘快就醫，勿自行服藥！

📞 臻品中醫診所 (04)2475-6986

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