本集重點:

1. 痛風如何用飲食來控制？

2. 痛風、西醫如何治療？

3. 痛風、中醫如何治療？

4.. 痛風可以喝飲料？

5 有哪些草藥、可以預防痛風？

痛風如何用飲食來控制？

1.控制肉類攝取： 減少高普林的紅肉攝入，可以用魚肉、蛋白質豐富的食品和豆類等來替代。

2.避開高普林的食物： 內臟類、小魚乾、酵母粉等都含有較高的尿酸，急性痛風發作時要完全禁食這些食物。

3.限制脂肪攝取： 過量的脂肪攝入會影響尿酸的代謝，要避免攝取過多的動物性脂肪和油炸食品。

4.少喝火鍋湯、肉湯： 盡量限制高蛋白濃縮補充品和肉湯的攝入。

5.減少酒精攝取： 酒精會對尿酸代謝產生負面影響，要避免飲酒，尤其是陳年紹興酒、紹興酒和啤酒等尿酸含量高的酒類。

6.控制豆製品攝入： 豆類食品在痛風患者中可能會有影響，平時適量攝入即可。

7.充足水分攝取： 足夠的水分可以幫助尿酸的代謝，保持尿液清澈無臭，每日攝取足夠的水量。

這些建議在控制尿酸水平、降低痛風發作風險方面都非常重要。當然，對於每個人來說，醫生的建議和個人化的飲食規劃也是非常重要的，因為每個人的身體狀況和症狀都可能不盡相同。

痛風、西醫如何治療？

在發作期間，醫生可能會建議休息並避免刺激受影響的關節。冰敷可以幫助減輕疼痛和紅腫，同時也可以服用消炎止痛藥物緩解症狀。在某些情況下，如果尿酸水平過高，醫生可能會考慮使用特定的藥物來減少尿酸合成或增加其排泄，例如 allopurinol 或 probenecid。

痛風、中醫如何治療？

中醫治療痛風著重於調整患者的體質，因此針對不同的體質類型會採用不同的中藥處方,例如：

1.寒濕型痛風：患者常感覺寒冷，關節痛風反覆發作。中醫可能會使用當歸、赤芍、威靈仙等溫經散寒的藥物。

2.腎虛型痛風：痛風發作伴隨泌尿道結石，患者可能有腰酸、疲倦、頻尿等症狀。山茱萸、山藥、澤瀉等藥物常被用來加強腎功能。

3.肝火型痛風：患者可能有口乾舌燥、失眠、便秘等症狀。石膏、知母、赤芍、白芍等中藥則用於清熱。

4.血瘀型痛風：患者尿酸水平不高，但痛風發作頻繁。中醫可能會使用血府逐瘀湯、桃紅四物湯等藥物來改善血液循環。

每種中藥的配方都是針對特定體質和症狀設計的，醫師會根據患者的狀況和體質給予適合的治療方案。治療過程中也常強調飲食調理和生活作息，以幫助痛風的控制和預防。

有哪些草藥、可以預防痛風？

玉米須又稱「龍鬚」有利尿作用可以促進尿酸的排泄，從而減少尿酸在體內的積聚，這有助於緩解痛風發作。而菊苣又名「玉蘭菜」、「蘭菊」有降低尿酸和血糖的功效，這對於控制痛風發作和痛風患者的血糖水平都有一定的幫助。梔子則具有護肝、利膽、降壓、止血和消腫等作用，有助於緩解痛風所引起的相關症狀。

  以上3種中草藥，取10-15克，在煮之前清水浸泡2小時，武火煮開，文火再煮30分鐘，取汁；加水再煎25～30分鐘，分2次早晚溫服代替日常的茶飲即可。

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