兒童屬於中醫所說的「稚陰稚陽」體質，脾胃尚未發育完全
容易受飲食、作息、外在環境影響
長期脾胃功能不佳，會影響營養吸收與生長發育
脾胃虛弱（虛證）
原因：先天體質弱、飲食不規律、過度疲勞
影響：營養吸收不良、容易疲倦、體重增加緩慢
食積（實證）
原因：過度進食、吃太多油膩或難消化食物
影響：胃中食物堆積、腹脹、食慾下降
中藥方
脾胃虛弱：四君子湯
食積：保和丸
需由中醫師診斷後使用
穴道按摩
中脘穴：促進消化、緩解腹脹
足三里穴：健脾益胃、增強體力
推拿療法
溫和的腹部與四肢推拿，可改善腸胃蠕動
飲食與生活調整
定時定量進食，避免過量零食與油炸食物
增加蔬果與易消化的食物
保持規律作息與適度運動
小朋友脹氣、消化不良或食慾差，不一定是大病，但不能長期忽視。透過中醫辨證調理，加上飲食與作息的改善，可以幫助孩子脾胃功能恢復，吸收營養、健康成長。
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