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影音專區

2025/04/23
睡眠障礙
中醫治療睡眠障礙比安眠藥好?
睡不好怎麼辦?有失眠症狀超過3個月、或是對睡眠感到焦慮,建議您趕快看醫生。中醫治療失眠的針對體質使用中藥,好處是不會有副作用,也沒有依賴性。
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2025/04/23
睡眠障礙
睡不好?中醫來幫忙,讓你找回自然好眠!
現代人的生活節奏越來越快,壓力也越來越大,無論是成年人、長輩,甚至是小孩,可能都有睡不好的困擾。其實,睡眠問題的原因因人而異,臻品中醫主張,每個人的體質不同,失眠的原因也會不一樣。透過中醫調理,針對個人體質調整,我們幫助您回到健康的睡眠狀態!
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2025/04/21
睡眠障礙
阿利博士教您4招、讓您睡得更好!(下)
深蹲、靜坐,下半身放鬆助好眠!在上集中,阿利博士教了大家如何放鬆頸部和上半身。現在一起學習如何透過深蹲和靜坐,讓下半身肌肉也得到徹底的放鬆。
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2025/04/21
睡眠障礙
阿利博士教您4招、讓您睡得更好!(上)
失眠總是讓您輾轉難眠嗎?臻品中醫院長阿利博士聽到您的心聲!今天將分享4個簡單的睡前運動,幫助您輕鬆進入夢鄉,享受一夜好眠。
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2025/04/21
睡眠障礙
中醫治療睡眠障礙比安眠藥好?
睡不好怎麼辦?有失眠症狀超過3個月、或是對睡眠感到焦慮,建議您趕快看醫生。中醫治療失眠的針對體質使用中藥,好處是不會有副作用,也沒有依賴性。
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2025/04/21
睡眠障礙
「中藥 + 正確呼吸」幫助入睡!
「中藥 + 正確呼吸」幫助入睡!1.你是哪種失眠類型?依據失眠類型選中藥,調理身體狀況,透過呼吸法激活迷走神經,讓身體進入深度放鬆,每天練習 4-7-8 呼吸法 + 腹式呼吸,讓你越睡越好!想睡得更好?開始練習呼吸,搭配中藥調理,一起告別失眠!
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