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肺癌患者藉助中藥輔助來提升療效

肺癌患者如何藉助中藥輔助來提升療效呢？阿利博士行醫30年，針對肺癌治療中藥輔助治療的3大方向是：1. 恢復肺部元氣，2. 減少化療放療副作用，3. 改善體質降低復發風險。我常用冬蟲夏草和粉光參來增強肺部元氣，銀花和連翹來減輕放療引起的皮膚炎，黃耆與白朮來提升免疫力、改善體質。這些建議提供給肺癌朋友們參考，有了中藥輔助，肺癌治療效果會更好。

哪種方法更適合您健康瘦身？

想了解中醫減重和西醫減重的差異嗎？阿銘醫師深入比較西醫減重的低碳飲食與間歇性斷食，以及中醫減重如何透過體質調理、自然安全的方法達到健康瘦身。無論你是追求快速瘦身還是長期健康穩定的減重，這段影片將幫助你選擇最適合你的減重方法！

3類型中藥與6種生活習慣，減少感冒機率

平時養成這6種好的生活習慣，能減少感冒機率：1.充足維生素Ｄ：多吃魚、多曬太陽、就能多多補充維生素D。2.喝足夠的水：身體各處都需要有充足水份來協助運輸礦物質及養分，來保持免疫系統正常運轉。3.少熬夜：睡眠不足會減弱免疫能力。4.適當紓壓：壓力過大會減弱免疫能力。5.養成洗手好習慣：病從口入，常洗手、自然減少病菌進入人體。6.多運動：多運動、血液循環好、免疫能力自然也就跟著提高。

心臟保養為什麼這麼重要？中醫告訴您關鍵原因

最近天氣逐漸變冷，已經正式進入冬季了。在這種季節交替的時候，往往會感覺到手腳變得比較冰冷、整個人似乎比較難暖和起來。其實，這種季節轉換對心臟和血液循環都有一定的影響，因此今天想跟大家聊聊中醫眼中的「心臟」為什麼這麼重要，尤其在冬天來臨的時候更要好好重視。

阿利博士教您4招、讓您睡得更好！(下)

深蹲、靜坐，下半身放鬆助好眠！在上集中，阿利博士教了大家如何放鬆頸部和上半身。現在一起學習如何透過深蹲和靜坐，讓下半身肌肉也得到徹底的放鬆。

阿利博士教您4招、讓您睡得更好！(上)

失眠總是讓您輾轉難眠嗎？臻品中醫院長阿利博士聽到您的心聲！今天將分享4個簡單的睡前運動，幫助您輕鬆進入夢鄉，享受一夜好眠。

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